«Территория здоровья»

«Территория здоровья»

Записаться

Занятия подчинены единой цели – вызвать усиленное действие физиологических функций организма ребёнка, содействовать развитию физических качеств и двигательной культуры.

Дошкольный возраст – важный период совершенствования основных функций организма, становления жизненно-необходимых двигательных умений, навыков и физических качеств.

Ребенок в дошкольном возрасте учится чувствовать мышечную радость и любить движение, это поможет ему пронести через всю жизнь потребность в движениях, приобщиться к спорту и здоровому образу жизни.

Сформированные соответственно возрасту движения, двигательные качества и трудовые навыки сопровождаются соответствующей тренированностью различных функциональных систем, высокой работоспособностью нервной системы. Состояние здоровья ребенка, его сопротивляемость заболеваниям связаны с резервными возможностями организма. Эти возможности при целенаправленном воздействии способны значительно увеличить функциональные способности растущего организма и стать основой его здоровой жизни.



Педагоги

Илюхина Анна Геннадьевна, педагог высшей квалификационной категории, стаж работы- 15 лет

Фиалка Светлана Александровна, педагог первой квалификационной категории, стаж работы- 3 года

Расписание

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа с перерывами на перемены.

Содержание программы


Наименование темы


Теория


Практика


Всего


1.
Введение. Техника безопасности.


2

0
2

2.
Комплекс вводной гимнастики (разминка).
2
6
8
3.
Комплекс дыхательных упражнений.


2
8
10
4.
Комплекс упражнений для координации движений


2
12
14
5.
Комплекс упражнений для позвоночника.

2
6
8
6.
Комплекс релакс-упражнений.
2
5
7
7.
Комплекс упражнений для пресса.

2
6
8
8.
Комплекс упражнений для ног и спины.

 2
6
8
9.
Комплекс упражнений для органов зрения.

2
6
8
10.
Комплекс упражнений для органов слуха.
2
6
8
11.
Комплекс упражнений для суставов.
2
6
8
12.
Комплекс упражнений на пальчиковую гимнастику и самомассажа.
2
6
8
13.
Комплекс упражнений с мячом для фитбола.

2
6
8
14.
Комплекс упражнений детской йоги.
2
8
10
15.
Комплекс упражнений са-фи-dance.
2
6
8
16.
Комплекс музыкально – творческих игр.


2
6
8
17.
Комплекс танцевальных упражнений.
2
6
8
18.
Повторение.


1
3
4
19.
Итоговое занятие.


0,5
0,5
1
Итого:


35,5
108,5
144

Цели программы

Содействие всестороннему физическому развитию детей, укреплению и сохранению их здоровья, воспитанию потребности в систематических занятиях физическими упражнениями.

Результат программы

На конец 1 года обучения воспитанник умеет:

· ходить ритмично под музыку с выполнением различных заданий;

· выполнять несложные связки ОРУ под музыку без предметов и с предметами (гимнастические палки, ленты, обручи, мячи);

· бегать и прыгать под музыку, выполняя движения по кругу, змейкой, в колонне по два;

· знать, что такое «фитбол», правильно садиться, держать осанку, выполнять несложные упражнения на равновесие, удержание;

· выполнять с помощью инструктора элементарные упражнения игрового стретчинга, суставной гимнастики, приемов самомассажа (поглаживание и разминание).

· Выполнять упражнения в паре и группе.

Компетентности учащихся 2 года обучения.

В конце 2года обучения воспитанник умеет:

· ритмично двигаться в соответствии с темпом музыки, осознанно владеть своим телом, держать осанку;

· выполнять ОРУ (по выбору педагога) непрерывно под музыку в различном темпе;

· осознанно выполнять упражнения суставной гимнастики и стретчинга, преодолевая мышечное напряжение;

· владеть техникой самомассажа (поглаживание, разминание, постукивание);

· сочетать двигательные упражнения с дыханием;

· выполнять комплексы упражнений на фитболах, соответствующие возрасту и подготовке (предложенные педагогом).

Наконец II года обучения воспитанник знает:

· последовательность выполнения упражнений: для шеи, рук, плечевого пояса, туловища и ног;

· разные исходные положения: стоя, сидя, лежа на спине, животе, на боку, в различных упорах.

 

Компетентности учащихся 3 года обучения.

Каждый ребенок к концу 3 года должен знать основы теории практики детского фитнеса – это основные понятия аэробики, гимнастики, акробатики, йоги, хореографии.

Знания:

· все основные понятия;

· манеру исполнения тех или иных движений.

Умения и навыки:

· делать «шпагат», «мостик», «стойку», «колесо»;

· выполнять, показывать повадки животных;

· ориентироваться в пространстве (кабинет, сцена)

· выполнять хореографические движения;

· уметь слушать музыку;

· самостоятельно выполнять под музыку комплексы фитнес-упражнений, разученных ранее;

· выполнять с помощью педагога упражнения хатха-йоги («Приветствие солнцу»), знать названия поз, стремиться контролировать движения и дыхание;

· использовать различные приемы самомассажа, соблюдая их последовательность

 

Особые условия проведения

Необходимо медицинское заключение о допуске к занятиям

Материально-техническая база

Ноутбук, колонки

Трапики

Мячи для фитбола

Тактильная доска

Тактильная полка

Шатер «Дождь»

Мячи малые

Корзины

Кегли

Пузырьковая колонна

Проектор «Звездное небо»

Обручи пластмассовые

Гимнастические палки

Гимнастические ленты

Подборка музыки

Стоимость

Занятия проходят на бесплатной основе.

«Территория здоровья»
Группа 5
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Генадьевна

возраст

От 5 до 6 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
18.30 - 19:30
вт
16:30 - 17:00
ср
чт
пт
16:30 - 17:00
18.30 - 19:30
сб
вс
Группа 1
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевна

возраст

От 2 до 3 лет

размер группы

10 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
11.00 - 12:00
вт
ср
чт
11.00 - 12:00
пт
сб
вс
Внимание! Открыта запись на следующий учебный год.
группа 10
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Фиалка Светлана Александровна

возраст

От 2 до 3 лет

размер группы

6 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
ср
10.00 - 11:00
чт
пт
10.00 - 11:00
сб
вс
Внимание! Открыта запись на следующий учебный год.
группа 11
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Фиалка Светлана Александровна

возраст

От 2 до 3 лет

размер группы

6 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
ср
10.50 - 11:50
чт
пт
10.50 - 11:50
сб
вс
Внимание! Открыта запись на следующий учебный год.
Группа 12
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Фиалка Светлана Александровна

возраст

От 3 до 4 лет

размер группы

6 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
16.00 - 17:00
ср
чт
16.00 - 17:00
пт
сб
вс
Внимание! Открыта запись на следующий учебный год.
группа 13
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Фиалка Светлана Александровна

возраст

От 5 до 6 лет

размер группы

6 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

Внимание! Открыта запись на следующий учебный год.
Группа 2
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевна

возраст

От 4 до 5 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
17:20 - 17:50
12.00 - 13:00
вт
ср
чт
17:20 - 17:50
12.00 - 13:00
пт
сб
вс
Внимание! Открыта запись на следующий учебный год.
Группа 3
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевна

возраст

От 2 до 3 лет

размер группы

10 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
18:20 - 19:30
16.30 - 17:40
вт
ср
чт
16.30 - 17:40
пт
18:20 - 19:30
сб
вс
Группа 4
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина анна Геннадьевна

возраст

От 4 до 5 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
17.20 - 18:30
вт
ср
чт
18:20 - 19:30
17.20 - 18:30
пт
сб
вс
Группа 6
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевна

возраст

От 2 до 3 лет

размер группы

10 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
17:20 - 17:50
ср
чт
пт
17:20 - 17:50
сб
вс
Группа 7
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевна

возраст

От 12 до 12 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
17.20 - 18:30
ср
чт
пт
17.20 - 18:30
сб
вс
Группа 8
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевнс

возраст

От 5 до 6 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
18.30 - 19:40
ср
чт
пт
сб
18.30 - 19:40
вс
Группа 9
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Илюхина Анна Геннадьевна

возраст

От 3 до 4 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2019 - 31.05.2020

пн
вт
ср
чт
18.30 - 19:40
пт
сб
18.30 - 19:40
вс
Отзывы
Расположение на карте

Мы делаем все возможное для помощи родителям и учителям в подборе интересных внеклассных мероприятий.

Рекомендуем посмотреть

  • 8-17 лет

"Танцы без границ"

Программа "Танцы без границ" имеет физкультурно- спортивную направленность, акцент ставится на изучение современной хореографии. Танец- это деятельность, несущая зрительно- эмоциональное наслаждение, влияющая на социально- нравственное воспитание ребенка. Программа рассчитана на коллективные занятия, способствует лучшей социализации ребенка в обществе, помогает детям становиться физически красивыми и координированными. Освоение детьми основного содержания программы содействуют развитию познавательной компетенции в области музыкального образования.

  • 5-9 лет

«Первые шаги в шахматах»

Изучение основ и приёмов игры в шахматы.

  • 7-15 лет

«Синяя птица»

На уроках актерского мастерства дети знакомятся с сущностью театрального творчества, выявляют свой творческий потенциал

  • 8-17 лет

«Стронг»

Хореография обладает огромными возможностями для полноценного эстетического совершенствования ребёнка, для его гармоничного развития.