Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг, также называется силовым троеборьем. Связано это с тем, что в качестве соревновательных дисциплин в него входят три упражнения: приседание со штангой на плечах, жим штанги лежа на горизонтальной скамье, и становая тяга штанги – которые в сумме и определяют квалификацию спортсмена.

Педагоги

Соломатов Виктор Сергеевич - образование высшее педагогическое, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу.

Содержание программы

Учебный план включает в себя следующие разделы:

-теоретическая подготовка;

- общая физическая подготовка;

- специальная физическая подготовка;

- соревнования;

- контрольные испытания;

- восстановительные мероприятия.

Цели программы

Цель программы:

- укрепление здоровья и закаливание организма;

- всестороннее физическое развитие;

- привлечение максимально возможного числа детей и подростков к занятиям пауэрлифтингом, формирование у них устойчивого интереса, мотивации к систематическим занятиям спортом и к здоровому образу жизни;

- обучение основам техники выполнения упражнений;

- воспитание моральных и волевых качеств, становление спортивного характера;

- приобретение первого опыта участия в соревнованиях;

- поиск талантливых в спортивном отношении детей.

Результат программы

Ожидаемые результаты:

- укрепление здоровья;

- закаливание организма ребёнка и подростка;

- освоение техники выполнения упражнений;

- участие в соревнованиях;

- становление спортивного характера, воспитание моральных и волевых качеств.

Особые условия проведения

Принимаются дети не моложе 13 лет, по состоянию здоровья отнесённые к основной медицинской группе. 

Материально-техническая база

Занятия проходят в тренажёрном зале ФОЦа, орборудованном необходимыми тренажёрами, инвентарём, расходными материалами.

Стоимость

Бесплатно

Пауэрлифтинг
Группа НП-3
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Соломатов Виктор Сергеевич

возраст

От 15 до 16 лет

размер группы

12 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2018 - 31.05.2019

пн
вт
18:00 - 19:30
ср
чт
18:00 - 19:30
пт
18:00 - 19:30
сб
вс
Группа УТ-3
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ

Соломатов Виктор Сергеевич

возраст

От 21 до 22 лет

размер группы

8 человек

ПЕРИОД ОБУЧЕНИЯ

01.09.2018 - 31.07.2019

пн
19:00 - 21:15
вт
ср
19:00 - 21:15
чт
19:00 - 21:15
пт
19:00 - 21:15
сб
вс
Отзывы
Расположение на карте

Мы делаем все возможное для помощи родителям и учителям в подборе интересных внеклассных мероприятий.

Рекомендуем посмотреть

  • 7-12 лет

Футбол

Программа рассчитана на детей и подростков 7-12 лет. Программа разработана для групп начальной подготовки на 3 года.

  • 7-14 лет

спортивно-оздоровительная

Программа с сокращённой учебной нагрузкой по сравнению с государственными стандартами

  • 10-18 лет

Тяжёлая атлетика

Тяжёлая атле́тика – олимпийский вид спорта, в основе которого лежит выполнение упражнений по поднятию штанги над головой.

  • 9-17 лет

Курс подготовки учащихся юнармейских отрядов

Участие в реализации государственной молодёжной политики Российской Федерации