Программы
Гибкий поиск программ

Каталог Карта

Дети с ОВЗ:
Для одаренных:
Участвует в ПФДО:
  • 7-18 лет

Пауэрлифтинг71

Актуальность программы состоит в том, что она направлена на формирования здорового образа жизни (предупреждения злоупотребления ПАВ, адаптированных к уровню и потребностям различных возрастных групп); профилактику нарушений осанки, недостатка мышечной массы, низкой самооценки личности, подготовке молодых людей к службе в рядах Российской армии.

  • 6-18 лет

Пауэрлифтинг. Группы начальной и учебно-тренировочной подготовки

Организация и проведение учебно-тренировочных занятий по пауэрлифтингу

  • 11-18 лет

Силовое троеборье

Силовое троеборье (пауэрлифтинг)  как вид спорта появилось в середине XX века, используя за основу классические тяжелоатлетические упражнения, оно все больше приобретает популярность среди молодежи, стремящейся вести здоровый образ жизни. Три соревновательных движения выглядят простыми, но, как и в любом другом виде спорта, в силовом троеборье имеется множество нюансов и факторов, не считаясь с которыми, невозможно говорить о каких-либо результатах. В первую очередь это общие основы техники, а также индивидуально подобранные техника и методика тренировок, учитывающие возраст, анатомические, биомеханические, психологические особенности спортсмена, его физическую подготовленность. Так как все три движения в силовом троеборье сопряжены с большой нагрузкой на суставно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, то любые серьезные занятия силовым троеборьем невозможны без постоянного медицинского контроля. 

  • 12-17 лет

"Атлетическая гимнастика"

Атлетическая гимнастика - система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Предметом обучения является двигательная деятельность общеразвивающей направленности. В процессе овладения этой деятельностью совершенствуются не только физические природные данные, но и активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

  • 14-18 лет

Пауэрлифтинг

Пауэрли́фтинг – силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.

  • 12-18 лет

Пауэрлифтинг СОГ

Программа содержит методические и практические рекомендации по проведению занятий пауэрлифтингом в спортивно-оздоровительных группах

  • 14-18 лет

Пауэрлифтинг ТЭ

рограмма содержит следующие предметные области: - теория и методика физической культуры и спорта; - общая физическая подготовка; - избранный вид спорта. Программа учитывает особенности подготовки обучающихся по пауэрлифтингу, в том числе: - большой объем разносторонней физической подготовки в общем объеме тренировочного процесса; - постепенное увеличение интенсивности тренировочного процесса. - повышение специальной  подготовленности за счет широкого использования различных тренировочных средств.